NERGY SD兼ストアマネージャー 秋山綾香 / Ayaka Akiyama

運動不足を解消できる、初心者でも簡単にトライできるような「ヨガ」や「トレーニング」など、おうちでできることを教えてください。ー

ーこんな時だからこそ、自分と向き合う時間を大切にしています。

一日一回はヨガやトレーニングの時間を設けており、自分自身の身体と向き合うようにしています。

ヨガのポージングの中でも私自身も得意で、初心者でもオススメなポージングは「ハイランジ」です。

お勧めの画像は、リブモックネックブラ×ダルメシアンタイツの画像です！

足の引き締めはもちろんですが、集中力と精神力アップにも効果的なのです！

ちょっとやる気が起きない時にも、NERGYの可愛いウエアを着て、モチベーションをアップすることができて、自宅で楽しく身体を動かしています♪

身体を動かす時間を増やした事で、身体の内側にも意識が向くようになり、食事では有機野菜やフルーツの摂取が増えて、健康をより気づかうようになりました。

また、今までチャレンジした事無かったようなヨガのポージングに日々挑戦してみたり、日々の食事でも下準備からこだわるようになっています。

ー「いま」と「これから」に思うこと、教えて下さい。

私が「いま」学んでいるコトや自分自身と向き合っているコトや、色んなコトにチャレンジしている「いま」の経験こそが、「これから」に繋がるのではないかと感じています。

その先の"お客様の満足"に結び付いってったらいいなと考えながら日々過ごしています。

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