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おうちヨガ

2020.03.08

日々のストレスや、外に出られない日が続いて、ジムやスタジオにいけなくても、
おうちで簡単にできるヨガでリフレッシュ。
自分のココロとカラダと向き合う時間をもつことで、深呼吸をして、ゆっくりと身体をほぐしてリラックス。